Chế độ ăn uống cân bằng không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn ảnh hưởng tích cực đến tinh thần. Các thực phẩm giàu dưỡng chất giúp não bộ
Danh mục: Tác động của chế độ ăn đến tinh thần và năng lượng
Danh mục này đề cập đến mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và trạng thái tinh thần. Các thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn hỗ trợ trí não, giảm căng thẳng và tăng sự tập trung. Một chế độ ăn cân bằng giúp duy trì năng lượng ổn định suốt ngày và nâng cao chất lượng cuộc sống.