Danh mục: Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hàng ngày

Danh mục này tập trung vào việc hình thành thói quen ăn uống cân bằng trong sinh hoạt hằng ngày. Khi thói quen này trở thành một phần của lối sống, sức khỏe tổng thể được duy trì lâu dài. Việc lên kế hoạch bữa ăn hợp lý và đa dạng giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất, đồng thời giảm nguy cơ bệnh tật.